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这菜是个宝,营养极高,在农村被扔掉城里很难找,女人孩子要常吃

发布日期:2020-09-29 03:17   来源:未知   阅读:

红薯叶其实就是我们所说的地瓜叶,既然知道了它的营养,那么就来说说它的做法吧。红薯叶可以炒、凉拌、还可以制作窝头,味道都很好。今天和大家分享的是爆炒红薯叶,用料简单,省时间,几分钟即可炒好。

红薯叶是一种口感嫩滑,营养丰富的绿色食物。红薯叶在国际上有蔬菜女皇的美称,它的营养价值已经得到了很多国家的认同。红薯茎尖中的含有丰富的黏液蛋白,红薯叶具有增强免疫功能,提高机体的抗病能力,促进新陈代谢,还可以催乳解毒,具有良好的保健功能。其实红薯很好成活,用花盆种两个红薯,足够炒菜吃了,有心的话可以试试。

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